사고방식을 형성하는 사람, 환경, 미디어

 

우리의 뇌는 신경망이고, 여러분의 사고방식은 여러분이 감각을 공급하는 것에 따라 결정됩니다.

 

당신의 사고방식은 어떻게 형성되고 있습니까?당신의 뇌에 어떤 데이터를 허용합니까?

 

인간의 기본적인 사고방식은 (수 천년에 걸쳐 발달된) 희소성과 두려움이지만, 풍요와 낙관주의로 여러분의 생각을 재구성하는 것은 가능합니다.

 

그것이 오늘날의 블로그의 모든 것입니다: 여러분이 완전히 통제할 수 있는 여러분의 일상 생활의 주요 요소들에 초점을 맞추어 풍요로운 사고방식을 형성하는 것입니다.

 

풍요의 사고방식을 형성하기 위한 3가지 단계

 

제가 앞서 말한 두 가지 사항을 반복하고 강화하고 싶습니다. 첫째, 여러분의 사고방식은 미래를 성공적으로 탐색하는 데 있어 여러분이 소유하고 있는 가장 중요한 도구입니다. 둘째, 우리의 정신은 우리가 매일 감각을 통해 우리의 신피질에 공급하는 데이터에 의해 형성되는 신경망입니다.

 

풍요의 사고방식을 만드는 데 활용할 수 있는 세 가지 요소는 다음과 같습니다.

 

1. 함께 어울리는 사람...당신의 커뮤니티

 

가장 많은 시간을 보내는 5명의 평균이라는 말을 들어보셨나요?

 

여러분의 사회집단, 누구와 어울리고 누구와 대화를 나누는지를 큐레이션하는 것은 매우 중요합니다.이것은 낙관적이고 풍부한 사고방식을 훈련하는 데 있어 여러분이 할 수 있는 가장 중요한 투자 중 하나입니다. 이것은 여러분이 어떤 사람이고 어떤 사람이 될 것인지를 결정하는 것입니다.

 

여러분이 긍정적인 사고방식을 원한다면, 긍정적인 사람들과 어울립니다.

 

의욕이 강한 사람들로 둘러 싸면 목표를 달성하기 위해 더 강하게 밀어붙이는 경향이 있습니다.

 

예를 들어, 만약 여러분이 크게 생각하고 세상을 바꾸고 싶다면, MTP(Massive Transformation Purpose)와 문샷(Moonshots)을 가진 사람들과 어울립니다.

 

그리고 더 행복해지고 싶다면, 행복한 친구들과 시간을 보내세요.5,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 유명한 프레밍햄 심장 연구의 한 가지 중요한 결과는 행복한 가까운 친구가 있으면 당신이 행복해질 가능성이 최대 25%까지 높아진다는 결론을 내렸습니다.

 

'풍요로운 공동체'의 중요성은 제가 전향하게 된 핵심 이유 중 하나입니다. 풍부함 360을 일년 내내 경험할 수 있습니다..

 

그럼, 누구와 시간을 보내고 있나요?친구와 비즈니스 동료 중에서 본받고 싶은 사고방식을 보여주는 사람이 누구인지 직접 물어봅니다.낙관적이고 긍정적이며 적극적인 사람들로 구성된 가입할 수 있는 조직이나 커뮤니티는 무엇입니까?

 

 

2. 물리적 환경

 

풍요의 사고방식을 발전시켜 나갈 때 제어할 수 있는 두 번째 핵심 요소는 듣는 음악과 방의 밝기, 벽에 거는 것에 이르기까지 모든 것이 주변 환경입니다.

이 주제는 여러분의 집의 디자인이 여러분의 기분과 심지어 건강에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지를 연구하는 환경 심리학 분야의 핵심 초점입니다.

 

A Room With View라고 불리는 의학 연구에서, 연구원들은 자연관을 가진 수술로부터 회복하는 환자들이 벽돌담을 가진 환자들에 비해 입원 기간이 짧고 진통제를 덜 필요로 한다는 것을 증명했습니다.

 

마찬가지로, 연구원들은 충분한 자연광을 갖는 것이 불안과 우울증을 낮추는데 도움을 줄 수 있다는 것을 발견했습니다.

 

당신의 벽에 미술이나 포스터가 미치는 영향은 어떻습니까?그것들이 여러분의 기분, 사고방식 그리고 여러분이 생각하는 방식에 영향을 미칠 수 있을까요?

 

20대로 거슬러 올라가는 이야기를 여러분과 나눌 수 있도록 하겠습니다.

제 두 번째 회사인 국제우주대학(ISU)을 설립한 초기에 저는 공동 창업자인 토드 홀리와 사무실을 함께 썼는데, 그는 장난삼아 머피의 법칙을 복사해 책상 뒤 벽에 붙여 놓았습니다.

 

그 우울한 충고 말입니다.잘못될 수 있는 일이 있으면, 그렇게 될 겁니다." 매일같이 저를 쳐다보았습니다.

 

피부 밑에 묻기 시작했어요.

 

머피가 정신적 폭행을 당한 지 일주일 만에, 저는 책상 뒤 화이트보드에 가서 이렇게 썼습니다. "만약 잘못될 수 있다면, 고쳐! (머피에게 지옥을!)"

 

그리고 인용문 위에 "피터의 법칙"이라고 적었습니다.

 

그 단순한 유도 동작, 진술을 뒤집는 것은 믿을 수 없을 정도로 힘을 실어줬습니다.

 

인생에 대한 나만의 규칙을 적을 수 있고, 그것을 나 자신과 다른 사람들에게 '주술이나 신념'으로 보이게 한 후, 그것에 따라 살기 위해 노력할 수 있다는 것을 처음으로 깨달았습니다.

 

이 첫 번째 베드로의 법칙을 쓰고 난 후, 저는 제가 또 무엇을 믿는지, 그리고 어떤 사고방식을 강화하고 싶은지 알아차리기 시작했습니다.

 

거기서부터 나는 내 법칙들의 목록을 늘렸습니다. 내가 만든 것도 있고, 수정한 것도 있고, 빌린 것도 있습니다.결국, 이것은 저에게 어려움이나 기회의 순간에 도움이 되는 핵심 신념들의 목록으로 이어졌습니다.

 

저는 지금까지 거의 30개의 법칙을 쌓아왔습니다. 제 삶을 이끌어온 원칙과 진리들 말이죠.

 

그렇게 긍정적인 긍정을 벽에 거는 것은 사람의 신경망을 형성하기 위한 미묘하지만 강력한 메커니즘입니다.다음은 전체 목록의 몇 가지 예입니다.

• "책대로 하라, 그러나 작가가 되라!"

• "단순히 한 단계 더 높게 시작한다는 의미는 아닙니다."

• "의심스러울 때는 생각하라!"

• "당신은 당신이 장려하는 것을 얻습니다."

• "미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 직접 만드는 것입니다!"

• "어떤 일이 돌파구가 되기 전날, 그것은 미친 생각입니다."

• "목표물이 없으면 매번 놓칠 겁니다."

• "측정할 수 없으면 개선할 수 없습니다."

• "세상에서 가장 소중한 자원은 끈질기고 열정적인 인간의 마음입니다."

전체 리스트를 원하신다면 여기로 가 피터의 법칙 포스터를 무료로 다운받으세요.

 

자신만의 버전을 만들어 벽에 붙여두는 것을 고려해보세요.나는 당신이 나의 것을 사용하고, 당신이 적합하다고 생각하는 대로 법을 빌리거나 또는 수정하는 것을 환영합니다.

 

 

3. 당신이 보는 것과 읽는 것

 

이제 여러분이 통제할 수 있는 세 번째 요소인 TV나 신문에서 보는 것을 살펴보겠습니다.좀 더 구체적으로 말하자면, 뉴스 미디어의 세계.

 

그 뉴스가 왜 그렇게 부정적인지 궁금했던 적이 있습니까?왜 TV나 조간 신문에 부정적인 뉴스와 긍정적인 뉴스가 10대 1의 비율로 나옵니까?

 

아주 논리적인 이유가 있는 것으로 드러났습니다.이전 블로그에서 논의한 바와 같이, 우리의 편도체는 위협의 징후가 있는지 주변의 넘쳐나는 데이터를 지속적으로 스캔하는 위험 탐지기입니다.위험을 감지하면 적색 경보가 울리고 주의를 끕니다.그리고 뉴스 미디어의 일은 여러분의 관심(즉, 여러분의 눈알)을 사로잡고 그것을 광고주들에게 전달하는 것이기 때문에, 그들은 우리에게 부정적인 뉴스를 쏟아냅니다.

 

저는 CNN을 "위기 뉴스 네트워크" 또는 "지속적으로 부정적인 네트워크"라고 부릅니다.—아직 FOX의 좋은 머리글자를 생각해내지는 못했지만 그만큼 골치 아픈 단어들입니다.

 

세상에는 부정적인 일들이 많이 일어나고 있다는 것을 부인하지는 않지만, 다음과 같은 질문을 스스로에게 하세요.오늘의 TV 뉴스는 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 균형 잡힌 시각을 제공합니까?여러분은 놀라운 돌파구, 치료법, 그리고 매일 구해진 생명에 대해 들어본 적이 있나요?아니면 기술적으로 획기적인 발전을 이루거나 혁신적인 기업이 자금을 지원받는 것에 대해서는?

 

또한, 지구상의 모든 살인사건이 당신의 거실에 그래픽으로 자세히 보고되어 당신을 공포와 불안에 빠지게 하는 것에 대해 계속해서 들을 필요가 있습니까?

 

이것이 편도체가 주의를 끄는 이유입니다.

 

놀라운 일은 아니지만, 한 연구는 부정적인 뉴스를 180초(3분)만 시청하면 직장에서 불행한 하루를 보낸다고 보고할 가능성이 27% 증가한다는 것을 발견했습니다.

 

 

이것이 중요한 이유

 

분명히 말하면, 세계에는 해결해야 할 많은 문제들과 현실적인 도전들이 있습니다.이 Scaling Envity 시리즈의 다음 블로그에서 이에 대해 설명하겠습니다.

 

그러나 이러한 문제를 해결하는 데 있어 우리의 능력은 풍부한 사고방식을 가진 변화론자들에 의해 더욱 확대됩니다. 이들은 "세계에서 가장 큰 문제는 세계에서 가장 큰 기회"라고 믿고 있습니다.

 

희소성에서 풍요로, 비관에서 낙관으로 전환하는 것은 세계 최대의 문제를 해결하려는 기업가들에게 매우 중요합니다.

 

왜 모든 사람들이 나와 같은 방식으로 풍요를 증가시키는 우리의 세계를 보지 않는지 자문해 보면, 많은 사람들이 과거를 낭만화하고 우리가 "좋은 옛 시절"로 인식하는 것을 갈망하는 경향이 있다는 것을 깨닫게 되었습니다.

 

이 시리즈의 다음 몇 개 블로그에서는 이 역설에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오늘날 우리가 살고 있는 세상보다 현실적으로 더 가혹하고 덜 용서받는 과거에 대한 갈망입니다.

 

이러한 경향과 그것의 기원을 이해하는 것은 더 풍부한 미래를 향한 우리의 여정을 방해할 수 있는 부정적인 사고방식으로부터 벗어나는 또 다른 퍼즐 조각을 제공합니다.

저는 팟캐스트에서 이와 같은 주제에 대해 토론합니다.제가 최근에 즐겼던 대화 내용은 다음과 같습니다.

피터의 성명서: 

이 뉴스레터를 쓰는 저의 목표는 리더들이 빅 게임을 할 수 있도록 격려하는 것입니다. 그게 당신이라면 여기 와주셔서 감사합니다. 이걸 사용할 수 있는 사람이 있으면 공유해주세요. 함께라면 인류를 고양시킬 수 있을 겁니다