10년에 걸친 연구에 따르면 외로움은 흡연, 식이요법, 신체 활동보다 당뇨병 환자의 심혈관 질환 발병에 더 큰 위험 요소였다. 연구자들은 이번 발견이 앞으로 환자 평가에 영향을 미칠 것이라고 말했다.

우리가 운동하는 양, 먹는 음식, 소비하는 물질과 같은 생활 방식 요소가 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있지만, 우리가 번성하거나 실패하는 방식과 관련하여 덜 눈에 띄는 또 다른 요소가 나타나기 시작했다. 바로 외로움이다. 외로움은 이전에 조기사망과 관련이 있었으며 CDC에 따르면 2020년 연구에 따르면 사회적 고립은 치매 위험이 약 50% 더 높은 반면 사회적 관계가 좋지 않으면 심장병 위험이 29% 증가하는 것으로 나타났다. 뇌졸중 32%.

유럽심장학회(European Society of Cardiology)의 당뇨병 환자에 대한 새로운 연구에서 외로움이 심혈관계에 해로울 수 있음을 보여주는 일련의 증거를 추가했다. 그곳의 연구원들은 500,000명 이상의 참가자로부터 가져온 건강 및 유전 데이터 데이터베이스인 UK Biobank 에 있는 37-73세의 18,500명 이상의 당뇨병 환자의 기록을 조사했다. 설문지에 대한 답변을 바탕으로 환자는 0-2의 외로움 점수를 받았다.

10년 후, 3,247명의 환자가 심혈관 질환(CVD)에 걸렸다. 체질량 지수, 콜레스테롤 수치, 성별, 나이와 같은 위험 요인을 조정한 후, 이 연구는 외로움 점수가 가장 높은 사람들이 가장 낮은 점수를 받은 사람들보다 질병에 걸릴 확률이 26% 더 높다는 것을 발견했다. 연구원들은 분석된 메트릭스 중 외로움이 콜레스테롤, BMI, 신장 기능만큼 CVD 발병에 중요한 요소는 아니지만 식이, 흡연, 우울증 및 신체 활동보다 영향을 미치는 요소라고 말했다.

"외로움과 사회적 고립은 오늘날 사회에서 흔히 볼 수 있으며 특히 COVID-19 팬데믹과 사회의 지속적인 디지털화로 인해 지난 몇 년 동안 연구의 초점이 되었다."라고 연구자들은 연구와 함께 사설에서 썼다 . “인간 종은 본질적으로 사회적입니다. 인간은 다른 사람의 존재를 요구할 뿐만 아니라 건강한 성인으로 발전하기 위해 의미 있는 사회적 관계에 의존합니다. 가족, 친구, 이웃 또는 동료와의 이러한 사회적 상호 작용은 우리의 신체적, 정신적 웰빙에 가장 중요합니다.”

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어떤 환자가 가장 높은 외로움 점수를 받았는지 결정하기 위해 연구자들은 사람들이 자신의 삶에 자신을 털어놓을 수 있는 사람이 있는지 여부와 단순히 외로움을 느끼는지 묻는 질문에 집중했다. 흥미롭게도 이 연구는 환자가 혼자 살고 있고, 적어도 일주일에 한 번 사회 활동에 참여하지 않았으며, 친구와 가족 방문이 한 달에 한 번 미만임을 나타내는 응답을 살펴봄으로써 사회적 고립을 평가했다.

이 연구는 사회적 고립 자체가 심혈관 질환 위험을 결정하는 데 중요한 요소가 아니라는 것을 발견했으며 연구자들은 양보다 사회적 연결의 질이 더 중요하다는 결론을 내렸다.

Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine의 연구 저자인 Lu Qi는 "당뇨병 환자의 심장 건강에는 사회적 접촉의 질이 약혼 횟수보다 더 중요한 것으로 보입니다."라고 말했다. “신체적, 정서적 건강에 대한 외로움의 중요성을 경시해서는 안 됩니다. 외로움을 느끼는 당뇨병 환자에게 그룹이나 수업에 참여하고 관심사를 공유하는 사람들과 친구가 되려고 노력할 것을 권장합니다.”

Qi는 당뇨병 환자에게 외로움에 대해 묻는 것이 앞으로 전반적인 건강 평가의 일부가 되어야 하며 상태를 나타내는 사람들은 정신 건강 서비스에 의뢰되어야 한다고 덧붙였다.

연구 결과는 European Heart Journal 에 발표되었다.

출처: 유럽심장학회